ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి వంటకం: ఈ శీఘ్ర మరియు రుచికరమైన మూంగ్ దాల్ టిక్కీ చాట్‌ని ప్రయత్నించండి

కోరికలు ఎల్లప్పుడూ తీపి కాదు! కొన్ని రోజులలో మీరు లవణం, పులుపు లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా తినవచ్చు. కానీ మీ కోరికలను తీర్చుకోవడం ఎల్లప్పుడూ అనారోగ్యకరంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ రెసిపీని కూడా ఉడికించాలి! నవీ ముంబైలోని క్లౌడ్‌నైన్ గ్రూప్ ఆఫ్ హాస్పిటల్స్ సీనియర్ ఎగ్జిక్యూటివ్ న్యూట్రిషనిస్ట్ శివాని బవలేకర్, హెల్త్ షాట్‌లతో ప్రత్యేక వంటకాన్ని పంచుకున్నారు. “ఈ ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి వంటకం చాట్ కోరికను అరికట్టడంలో సహాయపడుతుంది మరియు … Read more

బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడే కార్డియో వ్యాయామాలు!

మీరు నెలల తరబడి బరువు తగ్గాలనుకునే వారైనా, దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగే డైట్ మరియు జిమ్‌ల కారణంగా దానిని వదులుకున్నారా? సాధారణంగా, ఒక అనుభవశూన్యుడు కోసం, కార్డియో వ్యాయామాలు మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని కిక్‌స్టార్ట్ చేయగలవు. కార్డియో-రెస్పిరేటరీ వ్యాయామాలు అనేది శరీరంలోని ఏరోబిక్ శక్తిని ఉత్పత్తి చేసే విధానంపై ఆధారపడి ఉండే వ్యాయామాల సమూహం. కాబట్టి, కార్డియో వ్యాయామాలను ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు అని కూడా అంటారు. ఏరోబిక్ అనేది ఏదైనా మెకానిజం లేదా ప్రతిచర్యను సూచిస్తుంది. … Read more

5 essential nutrients you need in a balanced diet

మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే విషయానికి వస్తే, పోషకమైన ఆహారాన్ని పొందడం మన మొదటి ప్రాధాన్యతగా ఉండాలి. మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సరైన మొత్తంలో సరైన పోషకాలను పొందడం చాలా ముఖ్యం మరియు మనం చేయవలసిన పనుల జాబితాలో అన్ని వందల విభిన్న పనులను పూర్తి చేయడానికి నడుస్తుంది. మీరు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ఎలా ప్రారంభించవచ్చో తెలుసుకుందాం! సంవత్సరాలుగా ప్రచురించబడిన వివిధ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారం వివిధ ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది దీర్ఘకాలిక … Read more

USB4 is official and it’s basically just Thunderbolt 3

USB ఇంప్లిమెంటర్స్ ఫోరమ్ నెలల ఫీడ్‌బ్యాక్ తర్వాత USB4 స్పెసిఫికేషన్‌ను ప్రచురించింది. కొత్త నియమాలు, మొదట మార్చిలో ప్రకటించబడ్డాయి, ముఖ్యంగా ఇంటెల్ యొక్క థండర్‌బోల్ట్ 3 ప్రమాణం వలె యూనివర్సల్ సీరియల్ బస్ ప్రమాణం యొక్క తాజా పునరావృత్తులు, కంపెనీ స్వయంగా క్రోడీకరణ కోసం స్వచ్ఛందంగా ముందుకు వచ్చింది. USB4 టైప్-సి కనెక్టర్‌ను ఉంచుతుంది మరియు పవర్ డెలివరీ అవసరాల ఆధారంగా ఛార్జింగ్‌ను నిర్వహిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది ధృవీకరించబడిన కేబుల్‌లపై రెండు-లేన్ డేటా నిర్గమాంశను 40Gbpsకి రెట్టింపు … Read more

The Android 13 beta is finally here for the Galaxy S21

  ఆండ్రాయిడ్ 13 బీటా UKలోని గెలాక్సీ S21 ఫోన్‌లకు అందుబాటులోకి వస్తోంది. బీటాను అనుభవించడానికి, వినియోగదారులు One UI 5.0 బీటా ప్రోగ్రామ్ కోసం నమోదు చేసుకోవాలి. అప్‌డేట్ ఒక్కో యాప్ లాంగ్వేజ్ అనుకూలీకరణ, లాక్ స్క్రీన్ వాల్‌పేపర్ ఎడిటింగ్ మరియు కొత్త కెమెరా యాప్ ఫీచర్‌ల వంటి అనేక సాఫ్ట్‌వేర్ మెరుగుదలలను అందిస్తుంది. ఆండ్రాయిడ్ 13-ఆధారిత One UI 5.0 బీటా ప్రారంభంలో కొన్ని వారాల క్రితం Galaxy S22కి చేరుకుంది. ఇప్పుడు శామ్సంగ్ … Read more

The Best New Android Games of August 2022

ఆండ్రాయిడ్ గేమింగ్ ప్రతి నెలా  మెరుగవుతోంది, అలాగే Google Playకి కొత్త శీర్షికలు వస్తూనే ఉంటాయి. మీరు ఒక సాధారణ గేమర్ అయినా లేదా దాని ఎముకలపై కొంచెం ఎక్కువ మాంసంతో ఏదైనా కావాలనుకున్నా, సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరి అభిరుచికి అనుగుణంగా గేమ్ వస్తుంది. కొన్ని నెలలు ఇతర వాటి కంటే మెరుగ్గా ఉంటాయి, కానీ సాధారణంగా ప్రతి నెలా మొబైల్‌లో కనీసం ఒక గొప్ప కొత్త గేమ్ ఉంటుంది. గత నెలలో అత్యుత్తమ కొత్త Android … Read more

Asus ROG Phone 6D to Launch on September 19

Asus ROG ఫోన్ 6D అల్టిమేట్ సెప్టెంబర్ 19న గ్లోబల్ మార్కెట్‌లోకి ప్రవేశించడానికి సిద్ధంగా ఉంది, తైవాన్ ఆధారిత కంపెనీ సోమవారం ధృవీకరించింది. ఆసుస్ వెబ్‌సైట్‌లోని ప్రత్యేక మైక్రోసైట్ లాంచ్‌ను ఆటపట్టిస్తోంది. కొత్త గేమింగ్-ఫోకస్డ్ ఫోన్ MediaTek డైమెన్సిటీ 9000+ SoC ద్వారా అందించబడుతుందని నిర్ధారించబడింది. రాబోయే మోడల్ Asus ROG ఫోన్ 6 సిరీస్‌లో భాగంగా ఉంటుంది, ఇందులో ప్రస్తుతం ROG ఫోన్ 6 మరియు ROG ఫోన్ 6 ప్రో క్వాల్‌కామ్ యొక్క స్నాప్‌డ్రాగన్ … Read more

ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ వంటకం: ఈ 2 నిమిషాల, 2-పదార్ధాల ఆయుర్వేద ట్రీట్‌ని ప్రయత్నించండి

డెజర్ట్ కోసం తీరని ఆకలి ఉందా? సరే, మన రోజువారీ భోజనంలో ఏది ఉన్నా, ఏదో ఒక తీపి కోసం ఎల్లప్పుడూ కొంత స్థలం ఉంటుంది, కాదా? “మీఠా” కొన్నిసార్లు ఆరోగ్యకరం కాదని తెలుసుకున్న మేము ఆయుర్వేద నిపుణుడు డాక్టర్ దీక్షా భావ్‌సర్ సవలియా ద్వారా పంచుకున్న ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ వంటకాన్ని కనుగొన్నాము. ఈ వంటకం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, జుట్టు రాలడం నుండి రక్తహీనత నివారణ వరకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. … Read more

దలైలామా కోట్స్ | Dalai Lama Quotes in Telugu

14వ దలైలామా ఆధ్యాత్మిక పేరు జెట్సన్ జంఫెల్ న్గావాంగ్ లోబ్సాంగ్ యేషే టెన్జిన్ గ్యాట్సో, టెన్జిన్ గ్యాట్సోఅని పిలుస్తారు, టిబెటన్ ప్రజలకు గ్యాల్వా రింపోచే అని పిలుస్తారు, ప్రస్తుత దలైలామా. అతను అత్యున్నత ఆధ్యాత్మిక నాయకుడు మరియు టిబెట్ రాష్ట్ర మాజీ అధిపతి. 6 జూలై 1935న లేదా టిబెటన్ క్యాలెండర్‌లో, వుడ్-పిగ్ ఇయర్‌లో, 5వ నెల, 5వ రోజున జన్మించారు. అతను సజీవ బోధిసత్వుడిగా పరిగణించబడ్డాడు; ప్రత్యేకంగా, సంస్కృతంలో అవలోకితేశ్వర మరియు టిబెటన్‌లో చెన్‌రిజిగ్ యొక్క … Read more

తెలుగులో రవీంద్రనాథ్ ఠాగూర్ కోట్స్ | Rabindranath Tagore Quotes in Telugu

భారత దేశానికి జాతీయ గీతాన్ని అందించిన కవి, రవీంద్రనాథ్ ఠాగూర్ లేదా రవీంద్రనాధ టాగూరు. ఠాగూర్ గానూ, రవీంద్రుని గాను ప్రసిద్ధుడైన ఈయన తన గీతాంజలి కావ్యానికి సాహిత్యంలో నోబెల్ బహుమతిని అందుకున్నాడు. నోబెల్ బహుమతిని అందుకున్న మొట్టమొదటి ఆసియావాసి. మేఘాలు నా జీవితంలోకి తేలుతున్నాయి, ఇకపై వర్షం లేదా తుఫానును మోయడానికి కాదు, నా సూర్యాస్తమయ ఆకాశానికి రంగులు జోడించడానికి. అందం అనేది ఒక పరిపూర్ణమైన అద్దంలో తన ముఖాన్ని చూసుకున్నప్పుడు సత్యం యొక్క చిరునవ్వు. మృత్యువు కాంతిని ఆర్పివేయదు; తెల్లవారుజాము వచ్చినందున అది దీపమును ఆర్పేది మాత్రమే. … Read more

 మిమ్మల్ని స్ఫూర్తిగా ఉంచడానికి  స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్‌లు – 2022

మీరు కష్టతరమైన రోజును అనుభవిస్తున్నారా మరియు అంతా సజావుగా జరుగుతుందని మీకు హామీ ఇవ్వడానికి మీకు శక్తి అవసరమా లేదా మీరు మధ్యాహ్నం కోసం ఉద్దేశ్య ప్రకటన కోసం మాత్రమే వెతుకుతున్నా, ఈ ప్రేరణాత్మక ప్రకటనలు మీకు జాగ్రత్తగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీకు కావలసిన చిన్న లేదా పెద్ద అభివృద్ధిని చేయండి. ఇది సెలబ్రిటీ, ఐడియా చీఫ్, బియాన్స్ లేదా పదిహేడవ శతాబ్దపు వ్యాసకర్త అని భావించకుండా, మీ డ్రైవ్ మరియు హామీని సూచించే ఉత్తేజకరమైన … Read more

ఖర్జూరం యొక్క నిరూపితమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఖర్జూరం చెట్లపై అభివృద్ధి చేయబడిన ప్రాథమికంగా ఉష్ణమండల సేంద్రీయ ఉత్పత్తులు. ఇది ఫీనిక్స్ డాక్టిలిఫెరా అని పిలవబడుతుంది మరియు ఇది గ్రహం మీద అత్యుత్తమ సహజ ఉత్పత్తి. ఖర్జూరం పొడి ఆకులతో కూడిన ఆహారాలు పశ్చిమాసియా వారసత్వంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఖర్జూరంలో సాధారణ చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొత్త సేంద్రీయ ఉత్పత్తి కంటే ఖర్జూరాల పొడి సహజ ఉత్పత్తి అనుసరణ కేలరీలలో మరింత విపరీతమైనది. ఖర్జూరంలోని కొవ్వు పదార్ధం రోజులో శక్తిని ఇస్తాయి కాబట్టి వారి … Read more