హైడ్రేషన్ అనేది పొడి లేదా నిర్జలీకరణ చర్మం ఉన్న వ్యక్తులు మాత్రమే ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు అనుకోవచ్చు.
కానీ మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం అనేది మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసినట్లే: మీ శరీరానికి ఉత్తమంగా కనిపించడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి హైడ్రేషన్ అవసరం – మరియు, మీ చర్మం రకంతో సంబంధం లేకుండా, మీ చర్మానికి కూడా అవసరం.
కానీ, సరిగ్గా, హైడ్రేషన్ అంటే ఏమిటి? ఇది తేమతో సమానమా? మరియు మీరు కోరుకునే హైడ్రేటెడ్ స్కిన్‌ని అందజేస్తామని అనేక విభిన్న ఉత్పత్తులతో పేర్కొంటున్నారు – నూనెలు మరియు క్రీమ్లు మరియు జెల్లు, ఓహ్! — వాస్తవానికి మీ చర్మానికి అవసరమైన తేమ యొక్క శక్తివంతమైన మోతాదును అందించే ఒకదాన్ని మీరు ఎలా ఎంచుకుంటారు?
శాస్త్రీయంగా, మాయిశ్చరైజర్ అనేది మాయిశ్చరైజర్ రకాలకు ఒక గొడుగు పదం:
- ఎమోలియెంట్స్ (కొవ్వులు మరియు నూనెలు)
- స్క్వాలీన్ (నూనె)
- humectants
- మూసుకుపోయిన
కానీ మార్కెటింగ్ ప్రపంచంలో మరియు మనం ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసే ప్రపంచంలో, పదజాలం రూపాంతరం చెందింది.
“[Hydrator and moisturizer] మార్కెటింగ్ నిబంధనలు మరియు బ్రాండ్‌లు వారు కోరుకున్న విధంగా నిర్వచించవచ్చు” అని కాస్మెటిక్ కెమిస్ట్ మరియు సహ వ్యవస్థాపకుడు పెర్రీ రోమనోవ్స్కీ చెప్పారు. ది బ్యూటీ బ్రెయిన్స్.
హైడ్రేటర్ మరియు మాయిశ్చరైజర్‌ను నిర్వచించే వాటికి బంగారు ప్రమాణం లేనప్పటికీ, చాలా వరకు, బ్రాండ్‌లు ఈ నిబంధనలను మీ చర్మానికి అవసరమైన తేమను ఎలా పొందుతాయో గుర్తించడానికి ఉపయోగిస్తాయి.
నీరు మంచి మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉందా?
మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి నీరు మాత్రమే తగినంత బలమైన పదార్ధం కాదు. మీరు బాత్రూమ్ నుండి బయలుదేరే సమయానికి కూడా ఇది ఆవిరైపోతుంది – మీ చర్మం యొక్క సహజ నూనెలతో పాటు. నిజానికి, మీరు మాయిశ్చరైజర్ లేదా హైడ్రేటర్‌ని అప్లై చేయకుండా మీ చర్మాన్ని ఎంత ఎక్కువగా కడగితే, మీ చర్మం పొడిబారుతుంది.
సాంకేతిక పదాలు ఆక్లూసివ్‌లు, వీటిని మీరు మాయిశ్చరైజర్లు మరియు హైడ్రేటర్‌లుగా (హ్యూమెక్టెంట్లు) లేబుల్‌గా చూడవచ్చు.
“మాయిశ్చరైజర్లు … పెట్రోలేటమ్ లేదా మినరల్ ఆయిల్ వంటి ఆక్లూజివ్ ఏజెంట్లు మరియు ఈస్టర్లు మరియు ప్లాంట్ ఆయిల్స్ వంటి ఎమోలియెంట్‌లతో సహా చమురు ఆధారిత పదార్థాలు. వారు చర్మం ఉపరితలంపై ఒక ముద్రను సృష్టించడం ద్వారా పని చేస్తారు, ఇది నీరు బయటకు రాకుండా చేస్తుంది. అవి చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు పొడిబారకుండా చేస్తాయి” అని రోమనోవ్స్కీ చెప్పారు.
“హైడ్రేటర్లు గ్లిజరిన్ లేదా హైలురోనిక్ యాసిడ్ వంటి హ్యూమెక్టెంట్లు అని పిలువబడే పదార్థాలు, ఇవి వాతావరణం లేదా మీ చర్మం నుండి నీటిని గ్రహించి మీ చర్మంపై ఉంచుతాయి.”
అవి చాలా భిన్నంగా పనిచేస్తాయని గుర్తించడం ముఖ్యం ఎందుకంటే మీరు ఎంచుకున్నది మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది లేదా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. అంతిమ లక్ష్యం అదే కావచ్చు — మెరుగైన హైడ్రేటెడ్ చర్మం — కానీ అక్కడికి చేరుకోవడానికి గేమ్ ప్లాన్ మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది.
బామ్‌ల నుండి నూనెల వరకు క్రీమ్‌ల వరకు, జెల్‌ల నుండి ఆయింట్‌మెంట్‌ల వరకు హైడ్రేటర్‌ల వరకు మార్కెట్‌లో టన్నుల కొద్దీ విభిన్న ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి – కానీ నిజం ఏమిటంటే, వాటిలో చాలా వరకు అదే పని చేస్తాయి.
“చాలా స్కిన్ లోషన్లు [and products] ఆక్లూసివ్ మరియు ఎమోలియెంట్ పదార్థాలు మరియు హ్యూమెక్టెంట్ పదార్థాలు రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి – కాబట్టి అవి ఒకే సమయంలో తేమగా మరియు హైడ్రేట్ చేస్తాయి” అని రోమనోవ్స్కీ చెప్పారు.
“ఉత్పత్తి తీసుకునే నిర్దిష్ట రూపం, జెల్, బామ్, ఆయిల్, క్రీమ్ మొదలైనవి ఉత్పత్తి పనితీరును నిజంగా ప్రభావితం చేయవు. పదార్థాలే ముఖ్యం. ఫారమ్ పదార్ధాలను వర్తించే అనుభవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
చెప్పబడుతున్నది, పదార్థాలను చదవండి మరియు ప్రయోగం చేయండి. కొన్నిసార్లు మీ చర్మం కేవలం మాయిశ్చరైజర్ లేదా హైడ్రేటర్‌తో మెరుగ్గా ఉంటుంది, రెండూ కాదు. మీ చర్మం ఎలా త్రాగడానికి ఇష్టపడుతుందో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు హైడ్రేటెడ్ స్కిన్‌కి మీ మార్గాన్ని పెంచుకుంటారు.
మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, మందమైన మాయిశ్చరైజర్‌ని ప్రయత్నించండి
మీ చర్మం ఏడాది పొడవునా సహజంగా పొడిగా ఉండి, పొరలుగా లేదా పొట్టుకు గురవుతుంటే, మీ పొడిబారడానికి కారణం వాతావరణ సంబంధిత నిర్జలీకరణం కాదు – మీ చర్మం తేమను నిలుపుకోవడం చాలా కష్టం.
దాని కోసం, తేమను లాక్ చేయడానికి ఉపరితలంపై రక్షిత ముద్రను సృష్టించడానికి మీరు తేమగా ఉండాలి. మందపాటి, మెత్తగాపాడిన మాయిశ్చరైజర్ మీ చర్మం నుండి నీరు బయటకు రాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సరైన ఫార్ములాతో, శీతాకాలం అంతా మీ ఛాయతో వృద్ధి చెందడానికి అవసరమైన పోషకాలు మరియు పోషణను అందిస్తుంది.
మీ చర్మం నిజంగా పొడిగా ఉంటే, ఉత్తమ పరిష్కారం ఏమిటి? మంచి, పాత-కాలపు పెట్రోలియం జెల్లీ, దీనిని పెట్రోలాటం అని కూడా పిలుస్తారు. “నిజంగా పొడి చర్మం కోసం, ఆక్లూసివ్ ఏజెంట్లు ఉత్తమమైనవి – పెట్రోలేటమ్‌తో ఉన్నవి ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి” అని రోమనోవ్స్కీ చెప్పారు.
“అయితే ఎవరైనా పెట్రోలేటమ్‌ను నివారించాలనుకుంటే, [then] షియా వెన్న లేదా కనోలా నూనె లేదా సోయాబీన్ నూనె పని చేయవచ్చు. వాస్తవానికి, పెట్రోలేటమ్ ఉత్తమమైనది, అయితే.
మీరు ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించాలనుకుంటున్న పదార్థాలు: పెట్రోలేటమ్, జొజోబా నూనె వంటి మొక్కల నూనెలతో సహా నూనెలు మరియు కొబ్బరి నూనె వంటి గింజల నూనెలు
మీరు నిర్జలీకరణ చర్మం కలిగి ఉంటే, హైడ్రేటింగ్ సీరం ప్రయత్నించండి
మీ చర్మం నిర్జలీకరణానికి గురైనట్లయితే, మీరు చర్మంలోకి నీటిని చురుకుగా జోడించాలి. హైలురోనిక్ యాసిడ్‌తో హైడ్రేటింగ్ సీరం కోసం చూడండి, ఇది నీటిలో దాని బరువు కంటే 1,000 రెట్లు ఆకట్టుకునేలా ఉంచుతుంది – మరియు చర్మంలోకి తిరిగి ఆర్ద్రీకరణ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మోతాదును జోడిస్తుంది.
మీరు ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించాలనుకుంటున్న పదార్థాలు: హైలురోనిక్ యాసిడ్, కలబంద, తేనె
లోపలి నుండి హైడ్రేట్ చేయండి
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. మంచి లక్ష్యం ప్రతిరోజు ఔన్సుల నీటిలో మీ శరీర బరువులో కనీసం సగం. కాబట్టి, మీరు 150 పౌండ్ల బరువు ఉంటే, రోజుకు 75 ఔన్సుల నీటిని కాల్చండి.
- పుచ్చకాయ, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు దోసకాయ వంటి నీరు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను జోడించండి. ఇవి మీ చర్మం మరియు శరీరానికి ఉత్తమంగా కనిపించడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి అవసరమైన ఆర్ద్రీకరణను అందించడంలో సహాయపడతాయి.
మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, నీటి ఆధారిత హైడ్రేటర్లు మరియు మాయిశ్చరైజర్లను ప్రయత్నించండి
మీరు జిడ్డుగల చర్మాన్ని కలిగి ఉన్నందున మీ చర్మం డీహైడ్రేట్ కాలేదని అర్థం కాదు. మరియు మీ చర్మం నిర్జలీకరణానికి గురైనట్లయితే, అది మీ చమురు సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
జిడ్డుగల చర్మం ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా రాజీ అవరోధం పనితీరును కలిగి ఉంటారు, ఇది వారి చర్మం తేమను నిలుపుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. తేమ చర్మం నుండి వెళ్లిపోవడంతో, అది డీహైడ్రేట్ అవుతుంది, దీని వలన చర్మం మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
ఇది ఒక దుర్మార్గపు చక్రం, మరియు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఏకైక మార్గం మీ చర్మానికి అవసరమైన ఆర్ద్రీకరణ మరియు తేమను అందించడం.
నీటి ఆధారిత, నాన్-కామెడోజెనిక్ హైడ్రేటర్లు మరియు మాయిశ్చరైజర్ల కోసం చూడండి. నీటి ఆధారిత ఉత్పత్తులు చర్మంపై తేలికగా ఉంటాయి మరియు మీ రంధ్రాలను మూసుకుపోకుండా చేస్తాయి.
కాబట్టి, తుది తీర్పు, మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం విషయానికి వస్తే, ఏది మంచిది: హైడ్రేటర్ లేదా మాయిశ్చరైజర్?
సమాధానం బహుశా రెండూ.
మేము పైన చెప్పినట్లుగా, ఇది మీ చర్మం రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు అత్యంత సాధారణ క్రీమ్లు రెండింటినీ చేస్తాయి. కానీ మీరు ఒకే పదార్ధాలు మరియు 10-దశల రొటీన్‌లలో నిమగ్నమై ఉన్న చర్మ సంరక్షణ ప్రియులైతే, మీరు తప్పు చేస్తున్నారు.
మీరు సరైన పదార్థాలతో మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకుంటున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ ఒక సులభ పట్టిక ఉంది.
మాయిశ్చరైజర్ మరియు హైడ్రేటర్ రెండింటినీ ఉపయోగించడం కూడా బాధించదు. ముందుగా హైలురోనిక్ యాసిడ్ వంటి హ్యూమెక్టెంట్‌లను వర్తింపజేయడం ద్వారా హైడ్రేట్ చేయండి, ఆపై దానిని లాక్ చేయడానికి మొక్కల నూనెల వంటి ఆక్లూజివ్‌ను అనుసరించండి.
లేదా, మీరు విషయాలను సరళంగా ఉంచాలనుకుంటే, రెండింటినీ చేసే ఉత్పత్తి కోసం చూడండి. ఒకే ఉత్పత్తితో మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి ఒకటి-రెండు పంచ్‌లను పొందడానికి ఫేస్ మాస్క్‌లు గొప్ప ఎంపిక.
మీరు ఏడాది పొడవునా బొద్దుగా, హైడ్రేటెడ్ ఛాయతో ఉండాలని కోరుకుంటే, సమాధానం ఎప్పుడూ ఒకటి లేదా మరొకటి కాదు. అన్నింటికంటే, శీతాకాలం వంటి కొంత పాయింట్ ఖచ్చితంగా ఉంటుంది, ఇక్కడ మీరు హైడ్రేట్ మరియు తేమ అవసరం – ఎప్పుడు తెలుసుకోవడం కీలకం.